Warum dein Körper nicht mehr abschaltet
Nach außen läuft alles. Du funktionierst und bleibst erreichbar. Doch innerlich steht dein System unter Daueranspannung und kommt nicht mehr zur Ruhe. Viele kleine Reize halten es aktiv. Eine Nachricht. Ein Termin. Ein kurzer Blick aufs Handy. Dein System bekommt kein klares Signal mehr, loszulassen und sich zu entspannen. Deshalb bleibt die Anspannung bestehen, selbst wenn du zur Ruhe kommen willst.
